W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X

Profilaktyka zdrowia


ZABAWY Z DZIEĆMI NA POWIETRZU

2019-01-31


O tym jak ważny jest ruch dla dziecka, aby mogło się prawidłowo rozwijać, nie trzeba nikomu przypominać. Połączony z przebywaniem na świeżym powietrzu i wspólną zabawą z rodzicami, rodzeństwem jest bezcenny. Od dawna wiadomo przecież, że dzieciom tak naprawdę nie są potrzebne nowe zabawki, a czas spędzony z najbliższymi



Dzieci zawsze chętnie bawią się na zewnątrz – nieważne, czy za oknem praży słońce, leje jak z cebra, czy prószy śnieg. Jeśli tylko nie ma wichury i ulewy, ruszajcie z dziećmi na dwór. Tak, tak – wy też dołączcie do zabawy. Wszystkim to wyjdzie na zdrowie i świetnie wpłynie na rodzinne relacje.

Dzieciaki każdego dnia chcą coś odkrywać, szukają nowych doznań i oczekują, by najbliżsi pomogli im zaspokoić te potrzeby. Nieraz brakuje nam jednak pomysłu na zabawy z dzieckiem. Idąc „na skróty”, wybieramy najłatwiejsze i oczywiste: spacer i plac zabaw. Dlatego też poniżej przedstawiamy propozycje różnych zabaw na każdą porę roku.



WIOSNA:
  1. Spacer, ale nie taki zwykły, tylko połączony z poszukiwaniem skarbów kwiatków, pęków roślin, szukaniem różnych gatunków zwierząt lub owadów, nasłuchiwaniem odgłosów ptaków, itp.
  2. Poszukiwacze skarbów, to także doskonała zabawa, która rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia, czytania map oraz zwracania uwagi na szczegóły. Przygotujmy przed wyjściem z domu mapę, ukryjmy jakiś „skarb” (np. pudełko z łakociami, czy niewielką zabawkę) i pozwólmy dziecku na poszukiwania
  3. Chodzenie po przeszkodach (krawężniki, kłody, murki)
  4. Gra w klasy (ponadczasowa zabawa) oraz wszelakie „skakanki” (guma, lina, skakanka)
  5. Gry z piłką (kopanie, podawanie sobie, rzucanie do celu – tu piłkę możemy zastąpić woreczkiem, kamykiem)
    Starsze dzieci mogą pograć w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę.
  6. Rower, hulajnoga, jeździk, rolki
  7. Istniejące od niepamiętnych czasów podchody, to nie tylko świetna zabawa, ale także poznawanie przez dziecko najbliższej okolicy pod czujnym okiem rodziców
 

LATO:
  1. Place zabaw: piaskownica, huśtawka, małpi gaj, zjeżdżalnia, drabinka, karuzela
  2. Malowanie na różne sposoby: kredą po chodniku, na kartkach papieru, domku zabaw
  3. Zabawy w wodzie (jezioro, basen, aquapark)
  4. Wyjdźmy do najbliższego parku, zróbmy rodzinny piknik na łące. Na świeżym powietrzu wszystko smakuje inaczej
  5. Jeśli mamy chęć, to znajdziemy i możliwości – rozbijmy namiot w ogródku lub nawet na łące (może być gotowy, ale również zrobiony, np. z koca.). Gdy zobaczycie radość w oczach dziecka, będziecie wiedzieli dlaczego warto.
    Dla odważnych – można zbudować szałas. W namiocie można urządzić domek, czytać książki, grać w planszówki, itp. 
  6. Bańki mydlane, balony (rzucanie, podbijanie)
  7. Turlanie, pełzanie, przewroty, „gwiazdy”, „świece”, itp.
  8. Chodzenie boso po różnej nawierzchni (po piasku, trawie, żwirku, kamyszkach)
  9. Gry w chowanego, berka, tor przeszkód, ciepło-zimno, ukryty skarb (który można schować w krzaczkach, zakopać w piasku, itp.), stary niedźwiedź, baloniku nasz malutki, baba jaga patrzy i wiele innych



                             

                                                 
JESIEŃ:
  1. Skakanie po kałużach, "kotlety" z błota, zbieranie robaków… dziecięca wrażliwość jest zupełnie inna od naszej, a ryzyko zabrudzenia się nie stanowi żadnej przeszkody. Rodzice powinni więc przygotować zestaw ubranek „roboczych”… i pozwolić dzieciom na odrobinę szaleństwa. Skakanie po kałużach to trening całego ciała i zdolności motorycznych, a zabawa błotem, będzie stymulować rozwój układu nerwowego i stanowić dobre ćwiczenie sensoryczne.
  2. Rzucanie się liśćmi, skakanie po nich, grabienie. Zbieranie kasztanów i żołędzi. Można potem odwiedzić ZOO i przekazać jedzenie na zimę dla zwierząt
  3. Latawce – teraz jest sporo gotowców, ale zachęcamy do zrobienia ich samemu wspólnie z dzieckiem i potem puszczanie ich na wietrze
  4. Ognisko – pieczenie ziemniaków, kiełbasek
  5. Oglądanie przejeżdżających samochodów – nazewnictwo, kolory, liczenie
  6. Zabawa z parasolką połączona z piosenkami i tańcem
  7. Dokarmianie ptaków (karmnik lub wyjście nad jezioro – z tym, że pamiętajcie, aby nie karmić ptaków chlebem, ani innym pieczywem, tylko ziarnami słonecznika, prosa, lnu lub np. płatkami owsianymi, dostępne są również gotowe mieszanki ziaren dla ptaków)
  8. Jesień to także doskonała pora na wszelkie zabawy ruchowe wymienione wcześniej, jak rower, rolki

ZIMA:
  1. Sanki, worki z sianem czy słomą, opony, listki (generalnie wszystko to, na czym da się pozjeżdżać z górki)
  2. Dla bardziej zaawansowanych narty, snowboard
  3. Rzucanie śnieżkami (w siebie nawzajem lub do celu)
  4. Lepienie bałwana, robienie igloo
  5. Spacery
  6. Wieczorem znajdźmy czas na zaplanowanie wraz z dzieckiem zajęć na następny dzień. Niech nasz maluch ma poczucie aktywnego uczestnictwa w życiu rodziny. A i jego pomysły mogą być kopalną nowych zabaw.







Niech żadna pogoda nie będzie dla nas przeszkodą. Przecież dla malucha właśnie deszcz i kałuże są atrakcyjne!

PAMIĘTAJCIE! Nie ma złej pogody, jest tylko zły ubiór!





Zabawy ruchowe są dziecku niezwykle potrzebne gdyż:
  • Dziecko rozładuje energię, wyszaleje się, wybiega, pozytywnie zmęczy
  • Poprawiają sprawność mięśni, kondycję, zręczność, równowagę, motorykę małą i dużą
  • Wpływają pozytywnie na samopoczucie dziecka, zwiększają odporność, poprawiają apetyt i trawienie
  • Wpływają na lepszy sen
  • Kształtują postawę i sylwetkę, a tym samym zapobiegają wadom postawy
  • No i my, uczestnicząc w zabawach z dziećmi, dotlenimy się, pobudzamy organizm do wysiłku (mniejszego lub większego, ale jednak), co również i nas będzie miało pozytywny wpływ.





Partnerzy